3 способа научиться любить себя – советы психолога онлайн


Сатьи по психологии Комментарии выключены

Нам часто говорят, что мы должны любить и уважать самих себя, но умеем ли мы это делать? Научиться любить себя не так просто, как нам кажется. Нередко мы считаем, что любим себя, но все наши поступки говорят об обратном. Однако любить себя очень важно, таким отношением к себе вы способствуете личному росту, исполнению многих ваших заветных желаний и уважению вас окружающими.

Есть три основных шага, как научиться любить себя, прочитайте наши советы психолога онлайн.

1)  Заботьтесь о себе, как о других. Это звучит просто, но многие забывают об этом, считая заботу о себе эгоистичным поступком. Однако это неверное утверждение. В первую очередь правильное отношение к себе означает проявление заботы к собственным чувствам и, следовательно, чувствам других. Балуйте себя так, как будто вы заботитесь о ваших детях или близких вам людях – с любовью, теплотой и вниманием.

2)  Знайте себе цену. Обозначьте для себя список вещей, которые вам важны и дороги, и не позволяйте другим людям «покушаться» на ваши ценности. Важно дать понять окружающим, что входит в рамки дозволенного, а что нарушает ваши границы. Тем самым вы заставите уважать себя, укрепите свою самооценку и веру в себя, а также обезопасите себя от вмешательства нежелательных людей в вашу жизнь.

3)  Делайте то, что вам хочется. Конечно, не стоит сразу «бросаться в омут», но позвольте себе заниматься тем, что просит душа. Выясните, что заставляет вас чувствовать себя наилучшим образом, и разрешите себе заниматься вашим любимым делом как можно чаще. Возможно, вы любитель прогуляться по тихой картинной галерее или предпочитаете совершать покупки в магазинах.  А быть может, увлекаетесь рисованием или игре на гитаре? Вполне возможно посещение клуба единомышленников поднимает вам настроение. Неважно, что вас ждут какие-то другие дела, ими вы займетесь, как только освободитесь. И не позволяйте кому-то винить вас за то, что вы используете свободное время в личных целях. Просто игнорируйте критику и продолжайте заниматься тем, что вам нравится. В этом случае хорошее настроение и удачно проведенный день вам обеспечены.

3 способа научиться любить себя - советы психолога онлайн

Эти три главных пункта помогут вам обрести чувство собственного достоинства, гордости за себя, свою жизнь и позволят вырасти в глазах окружающих.

Не секрет, что сегодня люди зачастую живут чувством вины к себе и ненавидят себя, что вызывает разнообразные психологические расстройства. Чтобы снять подобные негативные программы, обрести радость, бодрость и уверенность, необходима психотерапевтическая работа. Профессиональные советы психолога онлайн помогут поменять отношение к себе и стать счастливым человеком. Если у вас не получается научиться любить себя, обращайтесь ко мне, я постараюсь вам помочь. Пишите на электронную почту igoromov@gmail.com или в Skype: igoromov. Первая консультация бесплатная.

Автор:
Психолог Игорь Омов
www. life-sculptor.com

 

Comments are closed.