Как пережить измену – советы психолога онлайн


Сатьи по психологии Комментарии выключены

Ничто не причиняет такую моральную боль, как измена близкого человека. Неверность может стать главной причиной разрыва всех близких отношений. Однако не спешите расторгать брак, всегда есть шанс все вернуть. Есть несколько вариантов, как сохранить брак и пережить измену.

Сегодня весьма трудно дать точное определение понятия неверности. Можно ли эмоциональную связь без физических отношений причислять к измене? А как насчет интернет-знакомств и онлайн-общения?

Причин стремления к другому объекту обожания может быть сколько угодно. Задумайтесь, быть может вы часто занижаете самооценку вашего партнера и подавляете его чувства? Или вашему близкому человеку не хватает физического тепла? Семейные проблемы, накапливаемые в течение многих лет, создают почву для того, что у партнеров начинает появляться интерес на стороне, их тянет уйти от проблем и забыться в чужих объятиях.

Если обнаружилась измена

Информация о том, что вам изменили, как правило, вызывает сильную эмоциональную реакцию. Это может быть шок, чувство гнева, предательства, позора и даже чувство вины и угрызение совести. В этот момент главное – соблюдать осторожность.

Как пережить измену – советы психолога онлайн

Не делайте поспешных решений. В порыве гнева мы готовы на любые необдуманные поступки. Лучше переждите, пока ваш эмоциональный порыв пройдет.

Дайте друг другу время на обдумывание и принятие решения. Не спешите в этот же день рвать связь, важно, чтобы прошло некоторое время, когда вы будете способны мыслить здраво и без эмоций.

Обратитесь за поддержкой. Поделитесь своими переживаниями с друзьями или близкими людьми, которым вы доверяете. Они всегда поддержат вас и помогут справиться с эмоциями. Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии аффекта и способны совершить какую-то глупость, обратитесь за помощью к специалисту, в этот момент вам могут помочь советы психолога онлайн.

Не торопитесь узнать все сразу.  Лучше узнать о причинах измены в ходе доверительной беседы, чем услышать их в порыве гнева. Дайте возможность вашему партнеру высказаться и объяснить свой поступок.

Как пережить измену

Восстановление после измены достаточно сложный и длительный процесс, однако это возможно. Вот несколько советов, как пережить измену и сохранить брак.

Не принимайте скоропалительных решений. Как следует разберитесь в причинах случившейся измены и сделайте для себя важные выводы. Пускай этот случай послужит вам хорошим уроком в ваших семейных отношениях.

Исключите из жизни причину измены. Если инициатором измены были вы, разорвите все возможные отношения с источником вашего временного обожания. Удалите все контакты и постарайтесь с ним не пересекаться.

Будьте честны. В ходе доверительного разговора откровенно расскажите, как все было на самом деле и что вы в этот момент чувствовали. Важно, чтобы вы поняли друг друга и смогли простить. Расскажите о том, чего вы боитесь, поделитесь своими чувствами и услышьте друг друга.

Поставьте совместную цель. Определите вместе, к чему вы будете стремиться после того, как придете к обоюдному решению сохранить брак. Только совместная деятельность поможет вам исцелить и сплотить вашу семью.

Восстановите доверительные отношения. Это будет сложно, но такой шаг необходим. Чаще советуйтесь друг с другом по любым вопросам, просите помощи в делах, подсказывайте решение.

Простите друг друга. Как только вы простите, вам станет легче доверять близкому человеку, и вы снова почувствуете тепло и любовь.

Когда вы оба полны решимости и уверенности в том, что вы все еще нужны друг другу, наградой станут крепкие отношения с близким человеком.  Если вас одолевают сомнения, вы не знаете, как сохранить брак и пережить измену, обращайтесь ко мне, я постараюсь вам помочь. Пишите на электронную почту igoromov@gmail.com или в Skype:  igoromov. Первая консультация бесплатная.

Автор:
Психолог Игорь Омов
www. life-sculptor.com

Comments are closed.