Психологическая игра Win Life Game


Сатьи по психологии 6 комментариев

Выиграй игру под названием ЖИЗНЬ. Психологическая игра, которая улучшит Вашу жизнь.  

Правила Игры  

WinLifeGame-психологическая онлайн игра, помогающая решить многие психологические, жизненные проблемы и добиться своих целей. Это игра не для нытиков, а для тех, кто кардинально хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону и добиться радости, здоровья, финансового благополучия, счастливых семейных отношений и многого другого. Играя, Вы можете избавиться от депрессий, страхов, фобий, вредных привычек, найти спутника жизни, сделать правильный выбор будущей профессии, создать успешный бизнес. Задача игры – научиться побеждать, заканчивая каждый день «Победителем», а не «Жертвой».

Психологическая игра, которая улучшит вашу жизнь

Наша жизнь — это Игра, и мы в ней – Игроки. Каждый день, просыпаясь, мы выходим на игровое поле жизни и начинаем свою игру. Одни выигрывают в этой игре под названием «Жизнь», а другие в ней проигрывают. Выигрывает тот, кто побеждает своих внутренних и внешних противников и, вследствие чего, успешно добивается поставленных целей в жизни, оставаясь при этом здоровым и энергичным.

Как и в любой игре, в Win Life Game есть игроки, их противники, оружие и советники. Игроки - это мы с вами.

Противники подразделяются на две категории: внешние и внутренние. Внешние противники – это разнообразные стрессовые ситуации, в которые мы попадаем на протяжении всей нашей жизни: сдача экзаменов, устройство на работу, продвижение по карьерной лестнице, конфликты на работе и в семье, потеря работы, неудачи в бизнесе, проблемы интимных отношений, нарушение здоровья, развод, приближение старости, одиночество, потеря близких и многое другое. Внутренние противники – это наши страхи, депрессии, комплексы, фобии, обжорство, курение, алкоголизм, наркомания, итп

Оружие – это разнообразные психологические методы и стратегии, помогающие игрокам победить внешних и внутренних противников.

Советники – дают советы, рекомендуют различные психологические методы, литературу и видео – все то, что поможет игрокам победить своих противников.

Цель игры – улучшение жизни, достижение своих жизненных целей, избавление от вредных привычек,обучение находиться в душевном равновесии, целостности и эффективности в жизни. Побеждая своих противников, Вы достигаете своих целей, у Вас повышаться самооценка, и, вследствие чего, улучшается настроение. Чем больше радостных минут, часов, дней, тем выше качество нашей жизни. Большие победы складываются из малых. Каждая небольшая победа – это реальный позитивный опыт, формирующий у игрока убеждение: Я – не жертва, Я – победитель. Чем больше побед, тем сильнее становится это убеждение. С точки зрения нейрофизиологии, в мозге формируются новые нейронные связи (тропинки) в виде новых позитивных привычек.

Индикатор Настроения. Для того, чтобы игроки могли оценивать свое психологическое состояние в течение дня, в нашей игре есть индикатор настроения (графическая картинка индикатора настроения находиться ниже). Знак «+» обозначает позитивное настроение, знак «» – негативное. Знак «0» – это состояние равновесия. Состояние равновесия «Я здесь и сейчас» является наиболее ценным для игрока: положительные и отрицательные эмоции отсутствуют, игрок спокоен и максимально сосредоточен на решении текущих задач. Колебание настроения в пределах «+1» и «–1» в течение дня считается допустимым для игрока. Всплески сильного негативного настроения продолжительностью не более 30 минут допустимы, так как они являются естественной реакцией человека на стрессовые ситуации. Пребывание в стрессовом состоянии свыше 30 минут является для человека разрушительным.

индикатор-настроения

Задача игрока - в течение дня стараться находиться в равновесном или позитивном состоянии. Если игрок попадает в стрессовые ситуации, которые вызывают у него негативные эмоции (гнев, страх, панику и другие), игроку необходимо быстро преодолеть их, используя разнообразные психологические методы и стратегии. Если игрок не может сам справиться с проблемой, он может обратиться за помощью к другим игрокам, поместив свое сообщение в комментариях.

Дневник (можете вести ниже в комментариях) – это незаменимый помощник игрока. Предназначен для того, чтобы проанализировать свое настроение в течение дня, проследить, с какими внешними и внутренними противниками пришлось столкнуться, разобрать методы и стратегии, оказавшиеся наиболее эффективными или, наоборот, малоэффективными, зафиксировать одержанные победы и поражения.

Примерный образец дневника 

——- Проснулся, настроение по индикатору настроения «-2». Проанализировал свое настроение. Пришел к выводу, что мои мысли и настроение – это результат моих убеждений и привычек моего ума: «все плохо, я плохой, мир плохой». Применил оружие – метод “Самовнушение позитивных убеждений”. Начинаю менять негативные убеждения на позитивные: «все хорошо, я в порядке, мир в порядке». Настроение повысилось до «+2». Настроение нестабильное, скачет в пределах «-2» и «+2». Стараюсь поддерживать позитивное убеждение, настроение нормализуется и держится в пределах «0». Я выиграл эту игру.

——- Решил сделать пробежку, начало ломать, неохота, настроение упало до «-2». Применил оружие – метод “Позитивная Визуализация”. Начал вспоминать и визуализировать положительные ощущения, которые я испытывал, когда бегал по утрам и занимался гимнастикой. Настроение «0» -нейтральное. Заставляю себя встать, одеваюсь, делаю пробежку и гимнастику. После пробежки и гимнастики настроение повысилось до «+3». Принимаю горячий душ, затем обливаю себя холодной водой, ощущаю сильный приток бодрости и энергии. Настроение повысилось до «+4». Я выиграл эту игру.

—— Завтракаю, настроение «+4». Мать за завтраком начинает пилить меня за мои ошибки. Настроение падает до «-2». Применяю оружие – метод “Прощения”. Понимаю, что у моей матери жизнь очень трудная, проблемы с отцом и на работе, поэтому она такая нервная. Начинаю ее прощать, настроение повысилось до «+1». Я выиграл эту игру.

——- Пришел на работу, настроение «+2». Мой босс начал меня обвинять, что я не сделал работу так, как надо. Я ощутил обиду за несправедливое отношение ко мне. Настроение «-3». Применил оружие – метод “Клоун”. Представил своего босса клоуном в шутовской шапке с бубенчиками, стало смешно, но не показываю это боссу. Делаю серьезный вид, соглашаюсь с ним, говорю ему, что все исправлю. Настроение повысилось до «+3». Я выиграл эту игру.

——- Позвонил покупатель, явный неврастеник, вытрепал мне нервы, настроение «-4». Пытаюсь успокоить себя, но не получается. Применил оружие – метод: “Медитация”. Пошел в машину и немного помедитировал, настроение поднялось до «-2». Проигрываю эту игру. 

——- Думаю сменить профессию или открыть свой бизнес. Идей нет. Настроение «-2». Проигрываю эту игру. 

——- Время обеда. Сделал себе установку сесть на диету и похудеть. Иду на обед и планирую заказать что-то диетическое. Настроение падает до «-3», так как хочуплотно поесть. Применяю оружие – метод ”Осознания”. Осмысливаю, что для того, чтобы похудеть и, соответственно, быть здоровее, нужно меньше есть. Ничего не получается, наедаюсь, как всегда, на полную катушку. Голод утолил, настроение поднялось до «+2», но быстро снизилось до «-3», потому что возникло чувство вины, что опять не смог себя заставить есть меньше. Проигрываю эту игру. 

——- Постоянное высокое артериальное давление 150/100. Принимаю Амлодипин. Не помогает. Хочу попробовать нетрадиционные методы лечения гипертонической болезни, но не знаю, какие наиболее эффективные. Настроение «-4». Проигрываю эту игру. 

——- Закончил работу и иду домой. По дороге встречаю красивую девушку. Появилось желание познакомиться, но рефлексивно возникла мысль о том, что ничего не получится, вследствие чего ощущаю чувство страха. ​Применил оружие – метод “Частое дыхание”, чтобы преодолеть страх и сделать шаг к знакомству. Страх заметно уменьшился, но с девушкой так и не познакомился. Затем последовало чувство вины: “Опять я струсил и упустил свой шанс”. Настроение «– 4». Проигрываю эту игру. 

Рекомендации игрокам Win Life Game. Не пытайтесь сразу победить всех противников.Для начала определите более значимых противников, с которыми Вы хотите сразиться. Старайтесь делать все постепенно, шаг за шагом, изо дня в день. Ни в коем случае не вините себя за то, что пока Вы проигрываете. Чувство вины очень низко опустит индикатор Вашего настроения и приведет к проигрышу.

Создатель и разработчик психологической игры Win Life Game- Психолог Игорь Омов – http://life-sculptor.com

6 Комментариев

  1. admin |

    Примерный образец дневника

    Проснулся, настроение по индикатору настроения «-2». Проанализировал свое настроение. Пришел к выводу, что мои мысли и настроение – это результат моих убеждений и привычек моего ума: «все плохо, я плохой, мир плохой». Применил оружие – метод “Самовнушение позитивных убеждений”. Начинаю менять негативные убеждения на позитивные: «все хорошо, я в порядке, мир в порядке». Настроение повысилось до «+2». Настроение нестабильное, скачет в пределах «-2» и «+2». Стараюсь поддерживать позитивное убеждение, настроение нормализуется и держится в пределах «0». Я выиграл эту игру.

  2. Stas |

    Мой основной противник это беспокойство. Сколько себя помню все время беспокоюсь по разному поводу и без повода.
    Нужно сразиться с этим противником.

  3. Марина |

    Здорово, что есть такой сайт!сейчас в чужой стране прожила 1год и месяц ,оглянулась многого добилась ,но все равно все красивое но чужое,как быть ???С одной стороны Благодарю Бога и саму себя ,а с другой хочу домой ,в Беларуссию!!!!???

  4. Сергей |

    Действительно наша жизнь это Игра, надо попробывать сыграть в эту игру

  5. Namatik |

    Платим за лайки! – Выплаты ежедневно!

    Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

    Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

    Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

    Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > http://vklikers.tk/ <

    Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.

  6. Iargoritta |

    Зарабатывайте До 9000 руб в день на создании и заполнении профилей в интернете!
    Никаких вложений, продаж, партнерок и т.д. Выплаты ежедневно!
    Ознакомтесь с условиями у нас на сайте. >> rabotaprofily.tk <<
    Скопируйте и вставьте ссылку в адресную строку Вашего браузера.

Оставь свой первый комментарий